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澳门威尼斯赌场官网:该怎么坚持去那“该死”的健身房?!

时间:2017-5-3 11:52:45  作者:  来源:  浏览:32  评论:0
内容摘要: 一个好的健身房不仅仅要器材好、服务好、教练好,最关键是的——要离你家近!  没错,这是一个根本性的问题,从家里到健身房的步行时间不能超过30分钟,这样,不管是工作日下班,还是慵懒的双休日,我们都有足够的时间去健身房锻炼一番!绝对不要给自己“健身房太远了”“时间不够了”这样的理由...
  一个好的健身房不仅仅要器材好、服务好、教练好,最关键是的——要离你家近!
  没错,这是一个根本性的问题,从家里到健身房的步行时间不能超过30分钟,这样,不管是工作日下班,还是慵懒的双休日,我们都有足够的时间去健身房锻炼一番!绝对不要给自己“健身房太远了”“时间不够了”这样的理由而不去健身房!
  而且在我们步行到健身房的途中,也是进行了最基本的有氧行走练习,对健身有一定的好处呢!
  找一个靠谱的健身打卡群
  健身房内会认识不少朋友,他们和我们一样期待自身的改变却又怕无法坚持,如果是这样,那么建议大家成立一个健身打卡群吧!
  设置不容更改的、“铁一样”的群规则,每天健身房拍照打卡,没有来健身的人要给大家发红包哦~大家为了自己的“荷包”,也会坚持来健身的吧!

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